Tai Chi -Chi Kung

Mejora tu salud física , mental y emocional.

Favorece tu sistema inmunitario, cardiovascular y respiratorio.

Elimina tensiones e insomnio.

Aumenta la energía, la flexibilidad, agilidad y equilibrio.

Reduce el estrés, la ansiedad, los dolores crónicos y la tensión arterial.

Con la práctica de estas potentes técnicas que aportan salud y vitalidad.

El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno, se ejercita mediante formas que consisten en movimientos suaves y armoniosos, con aplicaciones marciales ocultas en cada uno de ellos, coordinados con la respiración y la intención.

El Qi Gong o Chikung es una práctica milenaria, se realiza mediante ejercicios coordinados con una respiración consciente,

Dos formas de autoconocimiento y control de nuestro cuerpo, respiración, emociones y pensamientos. Son técnicas de meditación en movimiento vinculados directamente con la Medicina China.

Los principios básicos y sus beneficios son similares, la única diferencia es que en el Tai Chi Chuan se aprenden además técnicas que, con el debido entrenamiento, pueden servir para la autodefensa.  En el Chikung el trabajo energético es más potente y complementa el entrenamiento del Tai Chi.

Contacta con nosotros y Apúntate a una de las sesiones abiertas que hacemos regularmente.

Experiméntalo  tu mismo/a